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?請您根據航班時間自行乘機前往蘭州，抵達蘭州中川機場后，贈送接站服務，接站/機為師傅接機（期間無司兼導），送往市區酒店入住，抵達酒店后自行辦理入住手續，后可自由活動。

★推薦蘭州市區景點：

中山橋（夜景最佳）、白塔山、甘肅省博物館（提前預約，周一閉館）、亞歐觀光塔（甘肅第一高樓，可俯瞰蘭州市區）、蘭山公園、霍去病主題公園、五泉山、正寧路夜市、大眾巷夜市街等。

●【溫馨提醒】

1、客人出發的前一天，我方會通過短信或電話聯系客人，請保持手機暢通。

2、蘭州美食推薦：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

?早餐后乘車前往游覽【拉卜愣寺，活動約2H】（已含門票）藏傳佛教格魯派六大寺院之一 ，藏語全稱為:"噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯"，意思為具喜講修興吉祥右旋寺，被世界譽為"世界藏學府"。鼎盛時期，僧侶達到 4000 余人，寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖，其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。是甘南地區的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。它以顯宗為主，著重研習印度佛學家所著的五部大論（《釋量論》、《般若論》、《中觀論》、《具舍論》、《戒律論》）。

?游覽結束后，乘車前往【桑科草原，途經】四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。水草豐茂，風景優雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。

?游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—夏河風情宴

?前往【米拉日巴佛閣，活動約1H】（門票不含，產生自理）全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點兒長，但是是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教噶舉派（白教）在安多藏區的代表寺院。在中國藏區共有兩座米拉日巴佛閣，這座佛閣為安多藏傳佛教名剎之一，建筑氣勢雄宏，金碧輝煌。佛閣的每一層都有不同的主題：第一層主供藏傳佛教的幾位主佛，像強巴佛（即漢傳佛教的彌勒佛）、釋迦牟尼、文殊、觀音、大金剛手、藥師、度母、白傘蓋等等；第二層主要是黃教創始人宗喀巴及其弟子；第三層是藏傳佛教最古老的教派寧瑪派（紅教）的師君蓮花生、希瓦措和法王赤松德贊……每一層都代表了藏傳佛教的一個時代或是一個支派，并包括了已經被神化的藏族歷代文化名人，比如創制藏文的吞彌·桑布扎，藏戲之祖唐東杰布，藏藥鼻祖宇妥·元丹貢布等等，當然，也少不了松贊干布和文成公主。

?晚上入住合作市區/碌曲縣。

★備注：（為保障游客入住體驗，提升旅游滿意度，當晚住宿我社將根據客流量靈活調整選擇入住合作市/碌曲縣同級酒店，具體以實際安排為準，不接受以此為理由的任何投訴，望理解！）

●【溫馨提示】：

1.尊重宗教信仰作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆；經筒，經輪不得逆轉。

6.今日行程不含晚餐，游客自理晚餐！

7.今日美食推薦：人參果撒酸奶、鋪蓋牛肉、藏式鍋貼、藏包、米飯炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉餡餅、八寶茶等。

?早餐后，乘車出發前往【郎木寺景區，活動約1H】（已含門票，行程僅游覽甘肅·賽赤寺）

位于甘、青、川交界處，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。?郎木寺處在海拔3480米，占地面積55公頃。?郎木寺，是甘南一座古老而神秘的寺廟，在雪域高原上遇見一片梵天凈土，寺廟周圍的被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境靜謐優美，來一場心靈的洗滌，感受寧靜而神秘的氛圍。甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，寺院隔著小溪相互守望。它不但擁有藏族特有的人文與信仰氣氛，而且擁有絕美的風景與美麗的風景。

?游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—高原菌湯養生鍋。

?午餐后，乘車出發前往【花湖景區，活動約3H】（已含門票+必消往返觀光車+保險35元/人）

一片未被污染的處女地，感受明鏡般的河水影照下的藍天白云，領悟大自然的無私給予，花海因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大的濕地草原，自然保護區以黑頸鶴為主，可以走上棧道橋，陶醉在藍天白云下草原花叢中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡；在四川最大的草原——熱爾大壩草原中間，熱爾大壩草原是全國第二大草原，僅次于呼倫貝爾大草原，海拔3468米。浩原沃野，廣袤無垠，是中國最平坦的濕地草原。原野上綠草如茵，簇簇野花，五彩斑斕，遍地牛羊如散落在草原的顆顆珍珠，同時也是全國最大的黑頸鶴保護區。

?游玩結束后前往 【九曲黃河第一灣，活動約2H】（已含門票，不含觀光扶梯 60 元，觀光扶梯為非必消）

“黃河天上來，紅日地中落”，九曲黃河第一灣島嶼眾多，紅柳成林、水鳥翔集、漁舟橫渡，形成“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長天一色”的美妙景致，被中外科學家稱為“宇宙中莊嚴幻景”。它是黃河流經此地形成的一個 S 形大彎道，一個立體大乾坤彎，恰似《周易》中陰陽太極圖，它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的"生命輪回"或者"日月輪回"學說有異曲同工之妙；這里可觀最美的落日夕陽，落日余暉，是攝影愛好者拍攝黃河最佳目的地；

?游玩結束后，今晚入住若爾蓋縣。

●【溫馨提示】：

1.今日行程不含晚餐，游客自理餐！

2.若爾蓋美食推薦：牦牛肉野生菌湯鍋、烤羊肉串、烤羊排、手撕風干牦牛肉、開鍋牦牛肉等。

?早餐后乘車前往原生態戶外天堂“爸爸去哪兒拍攝地” 【扎尕那景區，活動約3h】（已含門票+電瓶車及保險 45元/人）

“扎尕”藏語意為石門，是迭山南麓 一處地形奇特的自然奇觀，藏語意為“石箱子里”，是一座完整的天然石頭城，山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿；漫步仙女灘草原，眺望扎尕那全景，煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，淳樸的民風民俗， 這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態；扎尕那是一座完整的天然“石城”，地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”。

?乘車前往迭部縣，途徑天險臘子口，是甘川古道之“咽喉”，整個隘口長約 30 米，寬僅 8 米，兩邊是百丈懸崖陡壁，自古就 有“天險門戶”之稱，也是舉世聞名的【臘子口戰役紀念碑，活動約0.5h】（臘子口戰役紀念館正在維修升級，暫不開放；只能在紀念碑拍照留念 ）臘子口系藏語之轉音，意為“險絕的山道峽口”。臘子口周圍群山聳立，峽口如刀劈斧削，臘子河兩岸是懸崖絕壁，林密道隘，地形險要。實有“一夫當關、萬夫莫開”之勢。天險臘子口地勢十分險要。是甘川通道的咽喉。1935年，中國工農紅軍長征途經臘子口，在這里取得了臘子口戰役的偉大勝利。

?游覽結束后，乘車出發前往參觀【5A 小九寨—官鵝溝，活動約3h】：（已含門票+必消觀光車及保險 55 元/人；僅參觀官珠溝不游覽鵝嫚溝）：官鵝溝有九寨歸來不看水、看水就看官鵝溝之美譽； 境內 13 個大小不等、形態各異的湖泊，尤如一串綠色的珍珠鑲嵌在溝內，湖水清澈透底，隨湖底地貌高低呈不同顏色，那些倒映在湖中的古樹像一條條巨龍臥在湖底；藍天白云和青山古樹，映入湖中，使天地渾然一體， 湖泊星羅棋布，青山綠水相互倒影，十幾道瀑布風情萬種，體驗羌族風情等；長達 10 多公里色彩斑斕的湖泊，松柏茂密的原始森林，被專家譽為最有觀賞價值的地質公園。

?游玩結束后前往宕昌縣入住。

●【溫馨提示】：

1.扎尕那景區都屬于高原景區，海拔普遍較高，一定要慢慢游玩，切勿奔跑，劇烈運動。

2.今日行程不含中、晚餐，游客需自理！

3.宕昌縣美食推薦：隴南八大碗、蕨麻豬肉、珍珠馬鈴薯、迭部野蘑菇藏包、青稞酥餅、炒牦牛肉···

?早餐后，乘車出發前往麥積山景區。

?抵達后開始游覽【麥積山景區，活動約3h】（已含門票+必消麥積山游客服務中心-麥積山景區擺渡車45/人，不含麥積山景區內小交通15/人）第一批全國重點文物保護單位、世界文化遺產；麥積山石窟建于十六國后秦時期；麥積山石窟保存的造像以泥塑為主，有“東方雕塑陳列館”的美譽；麥積山洞窟“密如蜂房”，棧道“凌空飛架”，層層相疊，其驚險陡峻為世界罕見；麥積山石窟因位居絲綢之路要沖的地理位置，麥積山石窟既受到來自于西域的影響，同時也受到中原地區以及南方地區文化的影響，并形成了獨具特色的雕塑和壁畫藝術風格。同時，以其明顯的反映中國佛殿建筑形象的石窟形式、最早期的經變畫等遺跡，影響廣泛，是絲綢之路佛教藝術自東向西影響的轉折性階段重要遺跡。

?游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—天水八大碗（贈送天水網紅美食-麻辣燙）

?后乘大巴車全高速返蘭州，車程時間預計4.5小時左右。

●【溫馨提示】：當天行程結束后您可選擇以下幾個方案返程（在報名前確認，臨時不做變更）

①推薦方案：您可選擇天水南站動車返蘭州，費用150 元/人需自理（包括天水南-蘭州西動車二等座單程票+蘭州西站專車接站），車程時間1.5 小時左右，可節省3小時乘車時間；

②也可選擇天水南站動/火車直接返回北京（根據實際差價安排）；

溫馨提示：

1.今日行程不含晚餐，游客自理晚餐！

2.蘭州美食推薦：

阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

3.蘭州必打卡項目：

①、夜游中山橋：黃河上的第一座鐵橋，蘭州最火最火的網紅景點，稱為必打卡區。

②、夜覽白塔山：此景點與中山橋在一起，過橋后就可以抵達白塔山下（晚上白塔山不開放）

③、大眾巷：屬于蘭州本地的網紅巷子，雖然沒有“正寧路”夜市街那么有名，但是氛圍感很不錯哦，就在中山橋附近。

④、正寧路：蘭州的知名網紅街，來蘭州必打卡地之一；一碗牛奶醪糟，香飄十里~~

⑤、百里黃河風情線：沿著母親河-“黃河”一路從“黃河母親像”游玩到“水車園”。

⑥、蘭州老街：獨屬于蘭州本地人的“老蘭州”印象街，整個古街，處處透露出西北的獨有風情。

⑦、蘭州簡牘博物館：是中國漢簡藏量最大的專題博物館，簡牘中壯闊的絲路故事感受漢代邊塞人的日常生活····

⑧、甘肅省博物館：“歪頭馬”就在此地，“歪頭馬”又名銅奔馬、馬踏飛燕，是中國旅游標志。

?根據航班時間，送客人抵達蘭州中川機場后，抵達機場后自行辦理入住手續，如若是當天晚班返程，上午可自行安排行程自由活動。

?酒店12:00退房。若是下午或者晚上航班，可以自行提前預約甘肅省博物館、蘭州簡牘博物館門票，前往參觀游覽。

甘肅省博物館：坐落在蘭州中心對面（西站十字）。

甘肅博物館的工作日開放時間調整為上午9:00至下午18:00，每周一閉館，國家法定節假日除外。

甘肅簡牘博物館：新館坐落在蘭州市七里河區馬灘文化島（蘭州老街東側）

甘肅簡牘博物館開放時間為每周二至周日9：00—17：00（16：30觀眾停止入館，17：00閉館）。周一閉館，國家法定節假日正常開放。建議預留3-4小時參觀。