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跟團游

【西藏】耀?仰望南迦巴瓦雙臥11日【拉薩+布宮+大昭寺廣場+八廓街+林芝巴松措+大峽谷+雅尼濕地+魯朗小鎮+羊湖】0自費0強消【22人團型】拉薩4鉆+魯朗4鉆+1晚索松村觀景民宿丨大峽谷乘熱氣球觀南迦巴瓦

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來源：個人

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產品編號：156012 遨游代理

￥ 0 起/人起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。

出游200人暫無評論

出發地北京

行程天數 11天

目的地拉薩

品牌保障有溫度的旅行,360°服務

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業積淀

100%供應商優選
360°旅游顧問服務

產品特色

評論送積分輕奢睿選爸媽游中青旅互通卡評論送積分輕奢睿選爸媽游中青旅互通卡

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A行程（北京起止雙臥）

產品
特色

行程亮點

【優品質】22人封頂，全程僅1店，0自費0強消

【優享受】拉薩網評四鉆有氧酒店+1晚索松村觀景民宿

1晚魯朗小鎮瑞士風光網評4鉆酒店

【優體驗】

①贈送體驗：大峽谷乘熱氣球觀南迦巴瓦峰

②贈送體驗：田園小火車賞江南風光

③贈送體驗：刷爆朋友圈-圣湖旅拍

【品美食】魯朗石鍋雞/烤羊晚會/大峽谷自助/牦牛肉湯鍋

【優禮贊】贈送：上團后人手一臺便攜式制氧機

車備紅景天草藥茶/熱水/血氧儀等

【報名須知】此產品適合26-69歲之間客戶出行，單人及全男、25歲以下及70歲以上出行需二次確認，請知曉！

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客戶點評

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產品
介紹

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

行程介紹

行程明細日歷模式打印行程

D1北京-拉薩

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火車團：北京西站乘直達特快Z21次全封閉空調列車（19:53發車），以實際出票為準，赴神秘西藏—拉薩。
火車票不保證鋪位及車廂挨著。報名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復印件。

住宿

火車硬臥

D2火車上（途經太原、蘭州、西寧）

交通

火車：約24小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

在有氧列車上透過防紫外線車窗的不增速玻璃感受鐵路沿線風光欣賞西北風情，一路經過河北省、山西省、甘肅省、青海省最后抵達西藏自治區并逐漸適應高原氣候?。當火車抵達西寧火車站時（一般情況火車會停車20分鐘）您可以下車稍做身體調節（西寧火車站海拔2300M）。

住宿

火車硬臥

D3抵達拉薩

交通

汽車：約15公里

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火車團：約11:36抵達3650米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車站接站，隨后安排入住酒店，為了適應當地氣候及環境，下午最好適應性休息。
（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）
【特別安排】
（拉薩全程網評四鉆有氧酒店或每間房免費提供一臺家用制氧機，這也是唯一能有效緩解高原反應痛點的解決方法）
【接送須知】接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解。
1.22點之前抵達拉薩航班安排由接送中心統一接機，工作人員提前一天聯系游客，保障您抵達拉薩后安排接送機；
2.22點之后抵達拉薩的航班需游客自行乘坐民航大巴到市區民航局，再自行打車前往入住酒店（打車費用約20元左右一車，民航大巴費用30元/人，請留好小票）費用由地接次日退還
3. 接送火車/飛機：工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店，到達酒店報游客名直接拿房入住酒店休息。
4.導游會于22點前電話通知明天的集合時間。如未接到司機或導游通知，可與緊急聯系人詢問。
【溫馨提示】
1.此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫院治療。
2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
3.拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請直接聯系西藏當地緊急聯絡人，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
4.拉薩貢嘎機場：接機在停車場等候客人，請客人自行到機場停車場找“客人姓名”的接機牌。
5.送站或送機時，會根據航班及車次安排送團，無導游服務，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。在送團前會提前跟客人聯系，請務必給予準確的聯系方式，保持暢通收到短信后請及時回復。
6.西藏的酒店較內地相差較多，如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或者西藏當地緊急聯絡人為您解決。
7.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯系西藏聯絡人。
8.因西藏地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。
9.酒店在辦理入住手續時，需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務必保管好押金條。
10. 抵達當天無導游服務，請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題，可聯系我們的工作人員。

住宿

拉薩（海拔3650米）

D4拉薩> G318（拉林高速）>米拉山隧道>尼洋河風光>“措高”巴松措>雅尼濕地>雅魯藏布江大峽谷>近觀南迦巴瓦峰>索松村

交通

汽車：約450公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、早上 7:30 左右導游致歡迎詞從拉薩出發前往林芝，總行車時間約 8 小時，易暈車者請提前自備暈車藥，建議提前自備小零食。
2、中午 12:00 墨竹工卡或巴河鎮用午餐，并稍作休息。（團餐多以川菜為主，路途中用餐環境有限，請游客諒解）
3、下午14:00左右到達“措高”巴松措。
3、下午 18:30左右車觀雅尼濕地。
4、下午19:20左右抵達雅魯藏布大峽谷景區，之后換乘景區直通車。
5、下午20:00左右到達索松村，用餐，隨后入住酒店。

景點介紹：
【拉林高速】--中國最美高速公路（沿途車觀）
作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
【巴松措】（活動時間約90分鐘）巴松措---西藏地區唯一一個自然類5A級景區，素有林芝“小瑞士”美譽，國家風景名勝區，世界旅游組織列入世界旅游景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。乘坐景區觀光車，前往巴松錯核心景區湖心島。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。
索松村：
位于西藏自治區米林縣東部，雅魯藏布江大峽谷北岸，面對南迦巴瓦峰，是南迦巴瓦最佳觀賞點。(觀南峰視天氣情況)
【溫馨提示】
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。
重要提示：若索松村民宿資源緊張（如在桃花節（3月-4月）國慶期間），則將索松村住宿改為八一鎮住宿。

景點

到達景點：巴松措

住宿

大峽谷索松村

D5索松村（大峽谷北岸）>大峽谷南岸（觀光車）>南迦巴瓦熱氣球體驗>田園小火車>色季拉山口>穿越魯朗林海（車游）>“詩畫”魯朗國際小鎮

交通

汽車：約200公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、上午8:00 左右從酒店集合前往大峽谷景區。
2、進入景區由景區觀光車帶領游客參觀各個觀景平臺，期間乘坐熱氣球。
溫馨提示：大峽谷景區觀光車的車型由景區統一安排，會與其他團隊共同拼車游覽；觀光車的發車時間由景區統一安排，有時需等候15-30分鐘；環保車播放語音講解；游覽期間，需聽從環保車司機的時間安排；地接導游在景區門口等候游客（導游不帶客人進入景區游玩）敬請諒解！
3、中午12:00 左右享用景區用自助餐。
4、下午15:30左右抵達小火車乘車地點，隨后前往色季拉山山口參觀，期間車游魯朗林海。
5、下午17:20左右抵達魯朗國際小鎮。隨后享用晚餐，入住酒店。

景點介紹：
【雅魯藏布江大峽谷】世界峽谷之最：（車進車出活動時間約180分鐘）
沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河美景。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵，還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【贈送：南迦巴瓦熱氣球體驗】如因天氣原因等導致無法正常乘坐熱氣球，則取消熱氣球項目，贈送項目無費用可退
在林芝地區，南迦巴瓦峰以其峻峭挺拔的姿態被譽為“中國最美雪山之首”。而此刻，我們有機會以一種前所未有的方式去親近這位“西藏眾山之父”——乘坐國內海拔最高的南迦巴瓦熱氣球。當氣球緩緩升起，海拔80米或130米的高度將為你揭開一幅震撼人心的全景畫卷：奔騰的雅魯藏布江在腳下蜿蜒流淌，藏式村落與高原田野如詩如畫般鋪展，而那遙不可及的南迦巴瓦峰此刻就在眼前，觸手可及。這一獨特的熱氣球體驗，無疑將成為此次西藏之行難以忘懷的記憶。
【贈送：田園小火車】
坐在小火車上可欣賞色季拉山國家森林公園美景。眺望尼洋河風光帶。3月俯瞰卡斯木桃花村，4月至10月俯瞰卡斯木田園風光。中途游客可自行免費參觀苯教寺廟吉日寺（吉日寺贈送項目，不去無費用可退）。
【色季拉山口】（活動時間約30分鐘）
厚厚的白雪，在陽光下很是晃眼；低矮的云層，讓人錯覺觸手可及；無邊無際的林海，綠的深沉；五顏六色的經幡，恣意飛揚。閉上眼睛，能聽風吹過的聲音，仿若經幡在傳唱；伸開雙手，能感受風掠過指尖的溫柔；睜開雙眼，還是那個冰雪的世界，讓人覺得那么不真實；深呼吸，是清冷陽光的味道。
遠眺南迦巴瓦峰---天界之渡，云中天堂
被譽為“云中的天堂 ”，被中國國家地理雜志社評選為中國最美的山峰之首，南迦巴瓦存于這世上已有 7 億多年，他是整個喜馬拉雅地區最早脫海成陸之地。這座陡峭的山峰坡壁上基巖裸露，峽谷之中又布滿了巨大的冰川，攀登系數之大，一直為世界登山界矚目。（視天氣情況）
【魯朗國際小鎮】
魯朗國際旅游小鎮規劃設計的核心理念是“圣潔、寧靜”，意欲打造一個充滿藏族風情的、圣潔寧靜的詩意小鎮、國際旅游小鎮。小鎮地理位置優越、旅游資源豐富，有“東方瑞士”的美譽。主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的旅游資源地.
【溫馨提示】
1.全天自然風光為主。注意防曬，帶好雨具等用品。景區游覽時間較長，可自備牛肉干、小面包等干糧。
3.沿途土特產超市、餐廳、景區、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！
4.中餐在大峽谷景區內使用，不用餐費不退，餐質量不比市區，還請見諒。
5.大峽谷景區內的觀光車是循環班車,每個站點隨上隨下請攜帶好隨身的物品以免遺失在觀光車上
重要提示：若因大雪封山、軍用物資運輸封路、道路修整等原因導致車輛無法前往魯朗小鎮，則魯朗小鎮的住宿改為八一鎮，同時取消魯朗小鎮深度游。

景點

到達景點：雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，被譽為二十世紀最重要的地理發現之一，是天然的地質博物館、動植物的天堂以及原生態人文體驗的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中國國家地理》選為中國最美的十大名山之首。景區內擁有豐富多元的觀景攝影角度，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。每年3月中下旬至5月初，景區內百年老桃花燦若織錦，杜鵑...

住宿

魯朗小鎮

D6“詩畫”魯朗國際小鎮>返程魯朗林海盤山路>尼洋河風光> G318（拉林高速）>藏式村落>“千年”秀色古堡/尼洋閣/桃花溝>拉薩

交通

汽車：約550公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、上午7:30 早餐后乘車從酒店出發返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風光。
2、上午10:00 左右參觀西藏特色藏式村落（行程特色贈送，活動時間約 1-2 小時）。
3、中午12:30 左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。
4、下午14:00左右參觀“千年”秀巴古堡/尼洋閣或桃花溝。
5、下午18:00 參加烤羊晚會，后入住酒店休息。

景點介紹：桃花為季節性產物，一般3月15-4月10日這期間開放，其他時間默認參觀秀巴古堡或尼洋閣
【桃花溝】
林芝桃花溝之所以出名，就因為其有一片天然的野生桃林，這樣的景象在藏區是很難看到的。桃花盛開在每年的3月，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區的樹木也不忘展示它們的粗獷。不過，桃花卻是比較小的，只不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。
【秀色古堡】（活動時間約30分鐘）
秀巴千年古堡群由5個高低不同的堡壘組成，間距大約為30至50米，各個堡壘相互呼應，互為犄角。令人難以置信的是，整個古堡竟是由片石和木板搭建而成，內部小空，上不封頂，外觀呈現出12面12棱柱的幾何狀體，內為規則的八角形。堡壘墻體厚約2米，非常堅固，內側則嵌有木板，可供防守一方登頂攻擊。古堡頂層設有了望孔，可隨時觀察方圓數十里敵軍的一舉一動；而防御時亦可向來犯敵人射箭，有效地時殺對方。堡頂還可燃放狼煙，向遠處友軍傳遞資訊，請求增援。
【尼洋閣】（活動時間約30分鐘）
建筑風格融合了藏族的古樸與莊重，是林芝地區建筑藝術的杰出代表。尼洋閣內陳列著豐富的展品，包括民族服飾、生產生活用品、文物、實物以及大量文字和圖片資料，記錄了藏東南各民族獨特的傳統文化和歷史印記。
【藏式村落】（活動時間約1-2小時）走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。
【尼洋河風光帶】（沿途車觀）
尼洋河是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風光。
【溫馨提示】
1.藏飾村落有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關。
2.本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。

景點

到達景點：尼洋閣

住宿

拉薩（海拔3650米）

D7拉薩>唐卡博覽中心>崗巴拉山>羊卓雍措>圣湖旅拍>拉薩

交通

汽車：約260公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

1、上午7:30 早餐后乘車從酒店出發。
2、中午12:00 旅游定點餐廳用午餐。
3、下午15:00 左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服務。
4、下午18:00 左右入住酒店。

景點介紹：
鳥瞰雅江——雅魯藏布江河谷（沿途車觀）
101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河谷進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。
【岡巴拉山】最佳視角——看羊湖最美一面。最藍的天，最藍的湖，都在這里。在這里，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”為何意，但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
【羊湖】（活動時間約40分鐘）神女散落的綠松石耳墜羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。
【圣湖旅拍】
來到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措，換上一套美美的藏裝，與神山圣湖來一個美美的合影，留下感動回憶！

【溫馨提示】
1.羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！
2.岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。

景點

到達景點：羊卓雍措

·與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
·在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。
·水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖水隨光線變幻，演化成千變萬化的藍色。
·下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路，在此散步或露營在...

住宿

拉薩

D8拉薩>布達拉宮>藥王山觀景臺>大昭寺廣場>八廓街

交通

汽車：約30公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

1.早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。
2.圓夢布達拉宮（活動時間約2小時,布達拉宮內限時60分鐘）。
3.打卡50元人民幣最佳拍攝地-藥王山觀景臺，俗稱這里是觀布宮的最佳角度。
4.漫步八角街+大昭寺廣場（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。

景點介紹：
【布達拉宮】—穿越中世紀的“圣殿”，松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿，靈塔，寢宮，回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，整個好象落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書，佛像，壁畫和遙遠的傳說中，雪后的布達拉宮在冬日暖陽的照射下，顯得更加莊嚴。
【大昭寺廣場】（外觀廣場，活動時間約20分鐘），西藏的靈魂—大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。
特別說明：進入大昭寺參觀可提前一天在大昭寺微信公眾號預約，門票85/人自理。
自由活動逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉經之路環大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上……
【藥王山觀景臺】“50元人民幣打卡點”
無疑是拍攝全景布宮的最佳位置了。這里也是50元人民幣的拍攝地，日出和日落的時候會有很多驢友和游客在這里搭起腳架等候，這個角度的布宮，隨便按下快門就很美。
【溫馨提示】
1.布達拉宮門票方式多樣，檢查嚴格，故不保證布宮一定安排導游陪同參觀，布達拉宮實行電子實名參觀，請客人配合我社工作人員提前 1 天預約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。
2.由于（文物保護），進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負！布宮門票每日限量施行預約銷售，故參觀時間可能提前或延后。參觀布宮時間可能會影響整體線路先后調整，在保證不減少旅游景點前提下，我社有權對行程做出調整。參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件出游！(證件如若造假與出游人不符合，出現任何事情客人自己承擔，已產生的門票費用無法退還，如給旅行社帶來連帶責任，當事人也需承擔一切后果)。因游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，請諒解。旺季及特殊節日導游有可能不陪同進入布宮進行講解，由于人量多進布宮之前可能回排較長時間的隊，請大家根據導游安排的時間在導游的帶領下提前排隊。排隊時間不定，用餐時間有所調整，請大家提前根據導游提示備好零食。市內如需租用耳機（費用自理，約30-50元/人，景區行為非旅行社，不強制）。由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。由于布宮限票需預約以及市內用車不限人數，故本日行程會有拼團拼車現象，敬請諒解！
3.八角街是很多游人淘寶之地，因此導游無法和全體團友共同游覽，請各位團友聽從導游和領隊的統一安排，在指定的時間和地點上車。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。
4.參觀布宮時請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5.寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6.此日請務必攜帶好自己的身份證。
5：宮殿較高，上下要慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區內講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規定。
7.布達拉宮里面非常難找廁所，如果著急建議在參觀前解決。
8.布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
9.布宮與大昭寺廣場的距離非常近，1公里以內（大昭寺附近不允許旅游大巴停靠），因此從布宮到大昭寺廣場這一段為步行，請游客知悉，提前準備好帽子，墨鏡等防曬用品。

景點

到達景點：布達拉宮

世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，布達拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的生活和政治活動場所。收藏和保...

到達景點：八廓街

位于舊城區的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉經道和商業中心。
它原本只是環繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為“圣路”，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱。
街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。...

到達景點：大昭寺廣場

廣場上常年聚集著許多磕長頭朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同時，這里也是拍攝大昭寺的好角度。

住宿

拉薩

D9拉薩-北京

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火車：按導游指定時間統一集合，送您前往火車站，告別圣地西藏。
（直達或者西寧中轉，參考車次Z22/15：50-第三日08:28，以實際出票為準）。
【送站提示】
我社免費派車送您前往火車站/機場（司機送站，無導游），請根據集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。提前2小時送您到達火車站/機場。
1.送站人會在送站前一天晚22:00前通知第二天出發時間。請提前在酒店大廳等候。（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）
2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。
【溫馨提示】
1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。
3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。
4.早上8：30點之前離開拉薩的航班需游客自行打車前往市區民航局，再乘坐民航大巴抵達機場。導游提前報銷相應的交通費用。
5.早上08：30點之后離開拉薩的航班由接送中心統一送機，工作人員提前一天聯系游客，保障您順利抵達機場！
6.如您延期回程不安排送站/送機，無差價可退，請知曉。如果游客臨時更改送站車次或航班時間，則地接社無法安排，需要游自行前往火車站或機場，地接社無費用可退。

住宿

火車硬臥

D10火車上

交通

火車：約24小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

適當休息，欣賞沿途風光，回味高原美景。

住宿

火車硬臥

D11抵達北京

交通

火車：約9小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08：28抵達北京西站，結束愉快旅行！返回溫暖的家。

住宿

無

行程	交通	景點&活動	住宿	用餐
第1天北京-拉薩	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火車上（途經太原、蘭州、西寧）	火車：約24小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵達拉薩	汽車：約15公里		拉薩（海拔3650米）	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉薩> G318（拉林高速）>米拉山隧道>尼洋河風光>“措高”巴松措>雅尼濕地>雅魯藏布江大峽谷>近觀南迦巴瓦峰>索松村	汽車：約450公里	巴松措	大峽谷索松村	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天索松村（大峽谷北岸）>大峽谷南岸（觀光車）>南迦巴瓦熱氣球體驗>田園小火車>色季拉山口>穿越魯朗林海（車游）>“詩畫”魯朗國際小鎮	汽車：約200公里	雅魯藏布大峽谷	魯朗小鎮	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天 “詩畫”魯朗國際小鎮>返程魯朗林海盤山路>尼洋河風光> G318（拉林高速）>藏式村落>“千年”秀色古堡/尼洋閣/桃花溝>拉薩	汽車：約550公里	尼洋閣	拉薩（海拔3650米）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天拉薩>唐卡博覽中心>崗巴拉山>羊卓雍措>圣湖旅拍>拉薩	汽車：約260公里	羊卓雍措	拉薩	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天拉薩>布達拉宮>藥王山觀景臺>大昭寺廣場>八廓街	汽車：約30公里	布達拉宮八廓街大昭寺廣場	拉薩	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第9天拉薩-北京	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第10天火車上	火車：約24小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第11天抵達北京	火車：約9小時		無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

費用
說明

費用包含

· 大交通：火車：北京-拉薩-北京往返火車硬臥，以實際出票為準；提示：保證每人一鋪，由于進出藏的列車車票緊張，火車票隨機出票，不保證鋪位及車廂挨著。報價中所包含火車席位為火車硬臥，如遇出到軟臥客人需現補差價，請予以配合。報名時請提供出游者清晰的身份證正反面掃描件或照片，若在已出票的情況下退團，請攜帶本人身份證按約定時間自行前往火車站取票退票；北京以外其他城市預定北京出發線路的客人如確認退團，請聯系我社按照約定時間自行前往北京取票退票。若因客人原因無法退票，產生損失由客人自行承擔。如遇去程/回程票為團隊票時，出票后不能辦理退票，損失自行承擔，敬請諒解！
· 當地交通：當地車型根據此團人數而定，保證每人1正座；提示：因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施。因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。?由于西藏自治區政府規定，旅游車在市內行駛人數無限定，出城每車不能超過29人，因此市內車上人數較多，采取拼團拼車；若客人自行放棄行程，車費不予退還，請諒解。
· 住宿：全程拉薩4晚網評四鉆/星有氧酒店或每間房免費提供一臺制氧機 +1晚索松村觀景民宿+一晚魯朗小鎮網評四鉆酒店。（若遇特殊情況索松村和魯朗小鎮住宿可改為八一鎮）參考酒店：拉薩：吾思藏酒店/蘭澤假日/凱柏麗亞/圣元大酒店/圣安大酒店/圣辰國際大酒店/美豪大酒店/民族飯店/德朋大酒店/岷山銀橋大酒店/蔚萊酒店/吉祥寶馬酒店/金昊酒店/江沖藏潤酒店/圣瑞斯酒或其他同級魯朗小鎮：魯朗必居酒店/喜路酒店或其他同等級酒店；索松村：公尊德姆（老樓）/嫻措/桃萬酒店或其他民宿（桃花節期改住林芝：天宇藏秘/東辰景輝/岷山飯店/海螺大酒店/林芝印象酒店/萬青堂酒店/柏樂薈舍酒店等同級）提示：我社不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補房差。西藏的賓館無暖氣供應，大多數賓館無空調提供，個別賓館有空調，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西藏資源有限，部分酒店熱水提供有時間限制，請入住時務必按照賓館或者導游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。報名該產品住宿標準則默認為以上標準，若需升級住宿標準請報名時補足費用
· 餐飲： 6早9正；早餐為酒店含早（不吃不退）；正餐30元/人/餐，正餐含贈送特色餐，八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水。提示：正餐含贈送的特色餐，不吃不退！西藏物資匱乏，酒店早餐一般為稀飯饅頭和泡菜。正餐以川菜為主，地區上和沿途餐廳，用餐環境和菜品相對于內地較差，如有不適忌口者可自備食物。行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
· 景點： ★已享受政府門票優惠政策，此活動為西藏自治區政府開展，如遇政策或景區變動調整，需客人現補門票，價格以公示為準！提示：因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有證件一律無效。因天氣原因無法游覽行程中景點不退任何費用。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權對行程順序景點做出調整。贈送項目不去不退，敬請諒解！
· 導游：中文導游服務；（市內專職導游服務）提示：我社使用上崗導游均持有國家旅游局正規導游證和自治區旅游局頒發的上崗證，為了更好的讓游客感受西藏風光，一般我們會分段安排導游，分別為適合林芝羊湖講解導游和適合布達拉宮的講解導游。因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。

費用不含

· 單間差：單房差或加床，不占床位游客不含早餐。
· 不可抗力：因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
· 個人消費： 1.酒店押金、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。 2.地面服務費（如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）。 3.自由活動期間的餐食費和交通費。 4.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用.。 5.因景區價格調整產生的門票差價。
· 保險：航空險、旅游人身意外保險，請自行購買。
· 其他： “費用包含”中未涉及的項目。

購物推薦

自由活動期間，旅游者與旅行社雙方協商一致，旅游者可選擇進入的購物場所

名稱	產品介紹	說明	備注
工藝品店	天珠、珊瑚、蜜蠟、唐卡、藏刀等	不低于1小時西藏特色購物店以實際參觀為準，以上提供購物店僅供參考各延途停留點、景區有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。特別是私人小販售賣，更不在我社控制范圍，不買請勿還價，如發生經濟糾紛，與本社無關！如需自愿參加另行付費的旅游項目，請旅游者與當地導游協商一致，同時在當地補簽自愿參加另行付費旅游項目的相關協議。

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· 成團方式：此產品為代理產品，產品提供方為北京恒遠國際旅行社有限公司
· 收客須知：京津冀戶籍（除邯鄲、邢臺、秦皇島）、25-69周歲、2-8人同車，單人全男現詢。
· 重要提示：若因大雪封山、軍用物資運輸封路、道路修整等原因導致車輛無法進入魯朗小鎮則魯朗小鎮的住宿改為八一鎮，同時取消魯朗小鎮深度游。溫馨提示：本線路為打包優惠后價格核算,所有證件已不再享有優惠政策，再無任何優惠等費用可退。如因自身原因放棄行程，所有費用不退，實際游覽線路、景點順序可能會做相應調整，敬請理解！
· 溫馨提示：1、西藏地區必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。年滿 60 歲的游客需要簽署健康申明及免責，謹慎入藏，年滿 69 周歲以上游客不建議進藏。本產品不接收外賓及臺灣同胞、澳門同胞、香港同胞，敬請諒解。 2、進藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達西藏的不適。有心理負擔的、處于亞健康或有暗疾的、或者進藏后有不適情況的，請前往醫院就醫。因西藏線路行車時間較長，建議準備一些類如巧克力、牛肉干的食品備用。 3、本產品為散客拼團、會當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽，但不影響景點游覽，請諒解。 4、進藏當天需要在賓館靜心休息，晚上盡量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應。無不良反應的客人也應盡量不劇烈運動，不喝酒、抽煙，以保證后面的行程圓滿完成。 5、禁忌提示：請尊重當地的飲食習慣、習俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉隨俗，融入當地的民風民情。 6、為了您人身、財產的安全，請您避免在公開場合暴露貴重物品及大量現金。上街時需時刻看管好首飾、相機等隨身物品。 7、游泳、漂流、潛水、滑雪、溜冰、戲雪等活動項目，均存在危險。參與前請根據自身條件，并充分參考當地相關部門及其它專業機構的相關公告和建議后量力而行。 8、西藏地區火車站、機場均為管制區禁止拍照，接送人員不得入內，請到站外接送點集合。 9、參考攜帶物品：太陽鏡太陽帽、防曬霜潤唇膏是必備之物，夏季也應備好長袖衣褲.羊絨衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等過度暴露的服裝。 10、高原反應：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、諾迪康等。 11、如遇風雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導游有義務提醒游客并有權更改行程。 12、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊飲食習慣、宗教禁忌，請團友尊重當地風俗，未經對方允許，請勿動其物品及拍照！ 13、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。 14、西藏比內地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游發展較晚較慢，因西藏特殊，絕大部分酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服務意識較弱，對賓館的服務請不要按照內地的賓館服務標準來衡量，有不妥的地方請及時與導游溝通，在有限的條件下，旅行社盡力讓賓館協調。
· 購物說明：全程1個購物店：唐卡博覽中心（景區內不算）；提示：各延途停留點、景區有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。特別是私人小販售賣，更不在我社控制范圍，不買請勿還價，如發生經濟糾紛，與本社無關！如需自愿參加另行付費的旅游項目，請旅游者與當地導游協商一致，同時在當地補簽自愿參加另行付費旅游項目的相關協議。（自費項目參加與否，由旅游者根據自身需要和個人意志，自愿、自主決定，旅行社絕不強制參加。如旅游者不參加自費項目的，安排自由活動。如果全體客人一致要求參加非推薦自費項目表中的其他項目，請全團客人簽字同意，導游方可安排。）

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